健康生活该怎么过？可以参考下面12条1.减少精制糖、高果糖水果、精加工食物摄入拒绝油炸食品等反式脂肪酸食物，学会看食品标签。2.优化饮食结构：碳水化合物：每日碳水化合物200克以内，主要为蔬菜、水果和全谷物，每天应季彩色蔬果5种以上达11.2斤，水果以浆果为主优质蛋白质：增加优质蛋白如肉、鱼、蛋、奶、有机动物内脏等，按照11.2克/kg摄入量优质脂肪：多进食富含欧米伽3脂肪的动植物食物，特别是海洋欧米伽3脂肪的食物如三文鱼、沙丁鱼等，植物种子如奇亚籽、原味坚果等，食用好油，无糖黑巧克力。

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快下班了，来个一位客户要换外屏，我报了价开始让维修师傅拆机换屏；客户进店说：换外屏多少钱？我说：120元单独更换外屏，触摸正常，显示画面正常就可以单独更换外屏客户：需要多久修好？我说：最快也得一个小时，单独更换外屏”客户：那么久，我上次在别的店铺里更换才30分钟，这个时候已经快下班了，也没想太多就直接让维修师傅拆机搞了，正常情况下，只要顺手设备又给力30分钟做好一块屏幕确实没有问题，也许她找了一个做屏幕相对专业的店铺，毕竟现在做屏幕的现在越来越多。

外屏不贵，一般100200，或更便宜！主要看你手机型号。手机屏幕更换维修的费用一般在100200元左右，如果是更换原装屏幕那么费用会更高一些的，不过不同的机型不同地区的维修站的费用是不同的建议直接到售后咨询，需要手机的也可以登录中国电信网上营业厅选购电信新出流魔王卡每月国内流量6GB，赠送来电显示和189邮箱，国内接听免费，套餐费用19元需要可以登录电信网厅办理：。