如何养成易瘦体质(上)？我整整瘦了30斤，从128斤到现在的98斤。这个减肥方法没有几个人知道，因为都是我亲身试错试出来的，第一是心态，心态要摆正是所有减肥人的第一步，如果你现在正在尝试的减肥方法，让你很难坚持下来，就赶紧停止，再继续后果就是日后的暴饮暴食。我真的不是跟你开玩笑，我大学4年里边使用了各种各样的减肥方法，最后都是以暴饮暴食全剧终。

第二点是少吃主食。多吃肉。这原理我不知道所有的人是不是都能听懂，但是为了证明我这个减肥方法是有科学依据的，所以我必须在这里要说一下，碳水化合物的东西，它在你体内是可以转换成麦芽糖的，而多余的吸收不了的糖分就会在你的体内形成糖原。人体代谢脂肪的顺序是什么？是先代谢糖原然后再代谢脂肪。所以这个方法就是让你不产生或者是只产生少量的糖原，明白吧这样就可以直接代谢脂肪。

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