开启手机的护眼模式，就能放心玩手机了吗？如今，几乎所有手机都具备护眼功能。的确，开启护眼模式后，手机屏幕会过滤部分蓝光，看起来不那么刺眼，眼睛也会稍微舒服些，然而，长时间玩手机仍然会对眼睛造成伤害，因此，开启护眼模式是很好的，但不能依赖它来作为借口，最重要的是控制玩手机的时间。

单纯依靠手机中的“护眼模式”并不能真正起到护眼作用。在了解手机护眼模式是否能够保护我们的眼睛之前，我们先来了解下什么是手机蓝光：所谓的手机蓝光并不是蓝色的光，而是指可见光中波长为430480纳米之间的光，靠近紫外线，穿透性强且能量高！是可见光中能量最强的光，会对人的眼睛造成伤害。手机屏幕的背光系统，多采用白光LED的发光方式。

又因为蓝光是通电后主动发出的光源，其强度会比被其激发的其它光强60%，形成一个与太阳光截然不同的发光体系，其间的蓝光能量非常的强！而手机蓝光对人眼造成的伤害，视程度深浅各有所不同。起初可能会是眼疲劳，视觉模糊、近视加深等，但随着眼睛长时间接受的蓝光，人眼来不及吸收掉的高能蓝光能量的累积。

手机的护眼模式在一定程度上是能起到减少屏幕的蓝光，从而减少对眼睛的刺激。具体来说，手机的护眼模式是调节屏幕的色温、蓝光量，在手机屏幕上形成较柔和的环光屏模式。当我们启用这个功能之后，大家最直观的感受就是屏幕会变黄变暗，光线柔和些，没有那么偏白。这样的话，看手机的时候就不会觉得特别刺眼，在一定程度上能够缓解眼睛疲劳。但是如果想要依靠这一模式，而不控制使用手机的时间、改变眼睛和手机之间的距离等，那还是没有什么效果的。

手机护眼模式设置的方法如下：1、首先下拉手机菜单栏，找到“护眼模式”并点击即可打开和关闭。2、点击“设置”，找到“显示”并点击，3、点击护眼模式进入设置页面，将护眼模式开关点击即可。手机是可以在较广范围内使用的便携式电话终端，全称为移动电话或无线电话，最初只是一种通讯工具，早期在中国有“大哥大”的俗称，手机最早是由美国贝尔实验室于1940年制造的战地移动电话机发展而来，后美国摩托罗拉工程师马丁·库帕于1973年发明了世界上第一部商业化手机。