先刷牙还是先喝水？早上起床后，你是先喝水还是先刷牙呢？很多人不知道，其实早上应该先喝水再刷牙。很多人认为，经过一个晚上的休息，口腔一定很脏，会滋生很多细菌，如果不刷牙就喝水，会觉得很恶心，很多人认为细菌很恶心，其实不是这样的。我们的口腔中有七百多种不同的微生物，经过一个晚上的发酵，会产生很多生物活性代谢物，代谢物对维护口腔健康非常重要。

那真的是叫口腔溃疡啊孩子，不叫感染。这么说吧，你要是把它当做感染，就去喝点酒，里面有酒精，可以杀菌。你要是不嫌疼的话，用干净毛巾或者卫生纸把口腔溃疡那块拧一下，白色的一出来，就好了。或者多喝水，吃点消炎去火药，或者多吃点西红柿。这个季节好像没有。多喝点牛奶，把伤口的地方用牛奶泡泡，会好的快点。总之，尽量别吃上火的或者辣东西。

一个有趣的说法提到，人嘴里的细菌总量，比美国和加拿大加起来的人口总数还多。这并不是危言耸听或无责任的调侃。因为人类口腔的温暖和湿润，加上不断进入的食物，为细菌的生长创造了绝佳的条件。一个人口腔内一般有300种以上的细菌，而牙齿上的残垢中百分之七八十都是细菌。科学家表示，一毫克的齿垢中就含有多至10亿个细菌。

细菌在人体的分布(一)正常菌群的含义人自出生后，外界的微生物就逐渐进入人体。在正常人体皮肤、粘膜及外界相通的各种控道(如口腔、鼻咽腔、肠道和泌尿道)等部位，存在着对人体无害的微生物群，包括细菌、真菌、螺旋体、支原体等。它们在与宿主的长期进化过程中，微生物群的内部及其与宿主之间互相依存、互相制约，形成一个能进行物质、能量及基因交流的动态平衡的生态系统习惯称之为正常菌群(Normalflora)。

(二)人体正常菌群的分布皮肤上的细菌往往与个人卫生及环境情况而有所差异。最常见的是革兰氏阳性球病，其中以表皮葡萄球菌为多见，有时亦有金黄色葡萄球菌。当皮肤受损伤时，可引起化脓性感染，如疖、痛。在外阴部与肛门部位，可找到非致病性抗酸性耻垢杆菌。口腔中的细菌，口腔温度适宜，含有食物残渣，是微生物生长的良好条件。口腔中的微生物有各种球菌、乳酸杆菌、梭形菌、螺旋体和真菌等。

人的双手含有1000万个以上细菌。致病菌隐藏在生活中的各个角落，美国一项研究发现，约70%的遥控器含有能引起腹泻的致病细菌；每只鞋子上的病菌可达42万个，被吸入人体可能引起肺炎和尿路感染；冰箱门把手的细菌是厕所马桶坐垫的200倍。上班族的手平均每天接触到的物品，含有1000万个以上细菌，常见的细菌包括大肠杆菌和金黄色葡萄球菌，这些可能引发呕吐、腹泻等症状。