对于一岁的小宝宝来说，三文鱼和鳕鱼哪个更好呢？虽然这两种鱼制作起来比较简单，但它们并不是什么高品质的鱼类。给小宝宝选择鱼时，需要考虑以下三个方面：首先，要选择海水鱼，因为海水中有丰富的藻类和矿物质，而海鱼的肉质也更优质，更易被人体吸收，其次，我们需要关注鱼中的dha，它可以促进宝宝大脑发育，相比之下，海鱼的dha含量普遍高于淡水鱼。

其次，要选择相对较小的鱼。因为海鱼在消化和代谢过程中，可能会积累重金属。所以，小鱼的生长时间相对较短，积累的重金属也相对较少。最后，要选择野生的鱼。相比于养殖鱼，野生鱼的生长环境更加自然，没有过多的人工干预。养殖鱼为了提高产量和品质，可能会使用激素和抗生素。因此，我们需要区分野生鱼和养殖鱼。我推荐以下几种经济实惠的鱼类供宝妈参考：小眼带鱼，每条长度约为2指，重量约为1斤，有10条左右。

鱼的种类不同，生长环境不同，其生长的周期也各不相同。以鲫鱼为例，如果是野生的，生长周期是两年；如果是人工养殖的，生长周期是半年。鲫鱼，又称鲋鱼，鲫瓜子，鲫皮子。肚米鱼鲫鱼(鲤科）Carassiusauratus[地方名]喜头鱼、鲫瓜子、鲋鱼、鲫拐子、朝鱼、刀子鱼、鲫壳子、金鱼。[形态特征]一般体长15～20厘米。体侧扁而高，体较厚，腹部圆。

无须。鳃耙长，鳃丝细长。下咽齿一行，扁片形。鳞片大。侧线微弯。背鳍长，外缘较平直。背鳍、臀鳍第3根硬刺较强，后缘有锯齿。胸鳍末端可达腹鳍起点。尾鳍深叉形。一般体背面灰黑色，腹面银灰色，各鳍条灰白色。因生长水域不同，体色深浅有差异。腹部背部是白的，背部是黑的.天敌从水上方往下看，由于黑色的鱼背和河底淤泥同色，故难被发现；天敌若从水下方往上看，由于白色鱼肚和天颜色差不多，故也难被发现；经常看到有些文章里形容清晨时分“东方泛起了鱼肚白”，就是这个道理。

最少两年，第一年从鱼苗长成鱼种，第二年后般就1斤多点，第3年能长到三斤一般市场上的鲤鱼就一斤多点主要还是看饲料但是第一年肯定出不了塘。最少两年，第一年从鱼苗长成鱼种，第二年后般就1斤多点，第3年能长到三斤一般市场上的鲤鱼就一斤多点主要还是看饲料但是第一年肯定出不了塘一，鲤鱼对饵料并不是很挑剔的，气温高喜欢植物性的在夏季用玉米的粮食最为饵料是很不错的。

二，鲤鱼是在底层活动的鱼种，但随着气压等因素，也会在不同的水层活动，这个需要在实践中摸索。但是鲤鱼肯定是大多数情况下都在水底区域活动。三，鲤鱼有大范围活动的习惯，这点一定要注意。如果垂钓的水域比较大，在选择钓点时一定要考虑到鲤鱼的这个特点。尤其是季节变化时更是这样。四，鲤鱼喜欢弱光的环境，在选择钓点时树荫，桥下都是比较理想的地方。

鲫鱼（Carassiusauratus），属鲤形目，鲤科，鲤亚科，鲫属。俗称：喜头、鲫拐子（湖北），鲫瓜子（东北），河鲫鱼（上海），月鲫仔（广东）；古称鰿、鲋、寒鲋，鲫鱼的性腺较其他鱼成熟得早,隔年鱼便能产卵,一边产卵一边长个头。一年生鲫鱼就可以产卵，而且产卵期长,从春季一直可持续到秋季,产卵数量多,卵产在浅水域的水草或其他物体上。