电脑屏幕的亮度和对比度要调多少双眼睛？最好把电脑屏幕亮度调到3040，对比度7080。晚上用电脑最好开着灯，LCD的色温、亮度、对比度调多大保护眼睛？电脑亮度多少不伤眼，电脑屏幕亮度多少不伤眼，电脑屏幕亮度多少不伤眼？为了更好地保护眼睛，我们可以调整电脑屏幕的亮度、对比度和色彩饱和度。

电脑护眼的标准是6500K左右的自然光色温，也就是常说的“白炽灯色”。为了更好地保护眼睛，我们可以调整电脑屏幕的亮度、对比度和色彩饱和度。以下是一些调整方法:1。降低屏幕亮度:将屏幕亮度调节到合适的水平。比较舒服的亮度是屏幕最亮的时候，普通光线下也能看清楚字母。2.调整色温:将屏幕色温调整到自然光色温6500K左右，可以降低光的蓝色成分，更接近自然光色温。

4.安装护眼软件:可以安装护眼软件，比如f.lux，可以根据时间和周围光线的变化自动调节屏幕的色温和亮度，减轻眼睛的疲劳。需要注意的是，每个人的视觉需求和习惯都不一样，最好根据自己的实际情况进行调整。同时，长时间使用电脑也会对眼睛造成不同程度的伤害。为了更好的保护眼睛，建议适当休息，远离电脑屏幕，做眼保健操。

电脑屏幕调多大亮度不伤眼睛？请具体一点。电脑屏幕的亮度可以调到多大而不伤眼睛？首先，这个没有固定的数值，因为:1)显示器每个品牌和型号都不一样；2)每个人使用电脑的环境亮度不同；3)每个人的视知觉是不同的。当然，一般来说，对于大多数显示器来说:1)白天使用的对比度和亮度在50%左右(显示器不能直接对着太阳或窗户)2)晚上的对比度和亮度一般在1535%之间；3)也是习惯问题。如果长时间使用高亮显示的显示器参数，会不适应改成低亮度；另一方面，如果你习惯了低亮度，切换到高亮度并不合适。

对于经常使用电脑的上班族来说，电脑的亮度要调到70%~80%，以免伤害眼睛。如果高于这个数值，会导致你的眼睛受到强光照射，所以会出现眼睛疼痛、头晕或其他不良症状。甚至会有头疼的情况，尽量根据自己的情况调节亮度。其实在生活中，很多年轻男女朋友都是从事电脑工作的，所以要长时间和电脑呆在一起。

所以每个人都可以根据自己的身体素质或者眼睛接受程度来调整电脑屏幕的度数。大部分人只需要把亮度调到70~80%，就能感觉到眼睛好多了，但是有些人的眼睛接受能力比较差，可以调小一点。对于边肖来说，50%的亮度是最合适的，因为边肖对亮度还是很敏感的。如果超过50%，工作一段时间后，眼睛会觉得特别累，会头疼。

为了保护眼睛，一般会把亮度调得低于对比度，比如亮度65，对比度90。将其调整到清晰的屏幕，然后稍微调暗。显示器上有一些按钮。可以自己按(电源键除外，不要尝试)。每个显示器的关键位置是不同的。找找看。很简单。你可以通过以下三种方式调节屏幕的亮度:1。如何在操作系统中调节亮度(以Win10为例):【方法一】:点击开始菜单栏，然后依次选择设置系统显示选项。右边可以看到亮度等级，用鼠标左右拖动亮度条可以调整屏幕的亮度。

二、所用电脑类型中调节亮度的方法(以联想笔记本为例):【方法一:快捷键调节】1。目前主流的联想笔记本一般通过F11和F12快捷键来调节屏幕亮度。按F12增加亮度，按F11降低亮度。用法:如需增加亮度，按Fn↑；；如果需要降低亮度，请按Fn ↓

电脑亮度在205左右，不伤眼；我可以调整它。你可以在桌面上右键，然后去属性，打开外观，点击高级，选择项目中的颜色，然后选择其他，然后调整亮度。50%以下，但最好调暗；单击开始菜单栏，然后选择设置、系统、显示和选项。看到亮度级别后，用鼠标左右拖动亮度条，调整屏幕亮度。可以调音。用鼠标左键点击亮度等级的功能，然后就可以自己调节了。

有的朋友经常哭，眼睛又酸又累，还要对着电脑屏幕。如何为自己的眼睛调节电脑屏幕的亮度？电脑屏幕亮度3040双眼睛，对比度7080。晚上最好用电脑灯。设置电脑亮度和对比度的步骤:桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)颜色1(L)选择(其他)将色调更改为。123亮度:205→粘贴到自定义颜色→在自定义颜色选择中确认→确认桌面>右键>属性>外观>高级>项目选择(窗口)，颜色1(L)选择(其他)并将色调更改为。

白天晚上调亮度到3040，晚上开灯。1.显示器具有调节亮度和对比度、上下、左右偏移和倾斜的功能。可以尝试这些功能来调节亮度和对比度，但是如果亮度和对比度太低，更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次，调节到适合自己的状态。2.通过Windows的屏幕设置，您还可以更改窗口的颜色配置。选择控制面板，让所有文档不再是白底黑字刺眼，而是非常柔和的红豆沙绿，这是眼科医生配置的。长期使用会有效缓解眼睛疲劳，保护眼睛。桌面右键属性外观高级-项目选择(窗口)，颜色1(L)选择(其他)将色调更改为:85。饱和度:123。改变色调为85，饱和度为123，亮度为205。一般电脑都是这样调的。调整最适合眼睛的电脑设置:白天晚上亮度调至3040(刚开始长时间不习惯是好的)(晚上最好开灯)，对比度调至7080，色相调至85，饱和度调至123，亮度调至205。

1。灰度是指图像的黑白程度。一般使用默认灰度，不需要调整。我想根据下面提到的基调来调整。二、调节电脑的亮度和对比度没有统一的标准，要根据具体情况而定，一般为:1。计算机硬件。不同品牌和型号的显卡输出的信号电平不同；不同的显示器和旧的显示器有不同的效果。一般液晶显示器调小，平板显示器调大，新显示器调小，老化显示器调大。2.使用环境。

3.使用。以图像游戏为主，应降低对比度，提高亮度，使屏幕图像色彩明亮柔和；文字处理不是主要的，对比度要高一点，亮度要低一点，让文字清晰，长期使用不刺眼。第三，电脑是自己用的。根据个人感觉调节亮度和对比度，直到看起来舒服为止。我的建议是:将亮度对比度设置为50，然后参照我上面说的，耐心反复调试，直到你满意为止。灰度为0.30±2.8，

眼睛最好把电脑屏幕亮度调到3040，对比度7080。晚上用电脑最好开着灯。设置电脑亮度和对比度步骤:桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)颜色1(L)选择(其他)将色调改为85饱和度:123亮度:205→粘贴到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定经常玩电脑如何保护眼睛:放置正确。便携式笔记本电脑使人们使用起来更加方便，所以许多人经常躺在沙发上玩电脑。电脑摆放不正确会严重损害人的视力，所以玩电脑的时候要放在平整的桌子上。

葛优躺着是人们家中常见的状态。很多人在玩电脑的时候也是一扭一扭的，甚至为了看得更清楚而看电脑上的屏幕。长时间这样玩电脑很容易使他们的眼睛感到疲劳和近视。人们在玩电脑时一定要保持正确的坐姿，眼睛与屏幕保持一定的距离，这样才能有效保护视力，避免各种颈椎病的发生。亮度适中。

推荐对比度70亮度50如果调整后感觉较暗，可以将对比度设置得高一些。最好不要把亮度设置的太高，这样会缩短显示器的寿命，而是用自己的眼睛对比一下显示器的寿命。你可以自己决定。这种事情最好还是靠自己的感觉。如果你觉得舒服，那才是最合适的。如果将系列调至100，满足大部分人对显示具有视觉效果的图片和文字的要求，则亮度一般调至中间50，对比度为70%至80%，即7080。

具体调整方法:右键属性外观高级项目选择窗口，在“颜色1(L)”下拉框中选择(其他)，将色相改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后添加到自定义颜色中，最后确认即可。完成以上步骤后，你的电脑屏幕上显示的所有文档不再是白底黑字刺眼，而是非常柔和温暖的豆沙绿，这是眼科医生专业配置的。长期使用能有效缓解眼睛疲劳，从而保护眼睛。